
Traumainformierte
Atemarbeit
für Frauen
Für Frauen nach Geburt, Verlust und tiefgreifenden Lebensveränderungen.
Nach einer Fehlgeburt
Nach einer traumatischen Geburt
Mit einem Kind, das anders ist als erwartet


TRAUMAINFORMIERTE ATEMARBEIT FÜR MAMAS
Für Frauen nach Geburt, Verlust und tiefgreifenden Lebensveränderungen.
Nach einer Fehlgeburt
Nach einer traumatischen Geburt
Mit einem Kind, das anders ist als erwartet

Über mich
Ich bin Mutter, ich habe Fehlgeburten erlebt und ein Kind mit Behinderung, das ich durch eine schwere OP beinahe verloren hätte. Ich weiß, wie es sich anfühlt, wenn der Boden unter den Füßen wegbricht.
Genau deshalb verstehe ich, dass in diesen Momenten kaum Raum für dich selbst bleibt – und genau diesen Raum möchte ich dir zurückgeben.
Durch traumainformierte Atemarbeit begleite ich dich mit sanfter Stärke. Ohne Druck. Ohne Bewertung. Mit der tiefen Überzeugung, dass in dir bereits alles vorhanden ist, was du brauchst.
Klar. Sanft. Kraftvoll.
Für dich
Du bist Mutter geworden, aber der Start war anders als erträumt. Seitdem fühlst du dich in einem Strudel aus Überforderung, Trauer oder Erschöpfung gefangen.
Die Trauer sitzt tief und du findest keinen Raum, sie zu verarbeiten. Dein Körper trägt die Erfahrung noch in sich.
Das Erlebte verfolgt dich. Dein Nervensystem ist im Überlebensmodus und du findest nicht zurück in die Ruhe.
Der Alltag fordert alles. Zwischen Terminen und Sorgen hast du dich selbst aus den Augen verloren.
Du musst da nicht alleine durch.
Angebote
Dein Weg zurück zu dir.
Online & OfflineIn individuellen Atemsessions arbeiten wir in deinem Tempo. Traumainformiert, sanft und gezielt – damit dein Körper loslassen kann, was er so lange festgehalten hat.
In der Gruppe atmenIn kleinen Gruppen erlebst du die Kraft des gemeinsamen Atmens. Ein sicherer Raum, um zu spüren, zu teilen und loszulassen.
Tief eintauchenMehrtägige Retreats an ausgewählten Orten. Eine intensive Reise zurück zu dir selbst – begleitet, gehalten und transformierend.
Warum Breathwork
Wir können schwere Erfahrungen nicht wegdenken. Aber wir können sie verwandeln. Nicht über den Kopf – sondern über den Atem, über den Körper.
Ich kenne diese schweren Phasen nicht nur aus Büchern – ich habe sie selbst durchlebt. Diese persönliche Erfahrung gibt mir ein tiefes Verständnis dafür, was du gerade durchmachst.
Wir gehen sanft vor, in deinem Tempo. Durch gezielte Atemtechniken verarbeiten wir das Erlebte auf körperlicher Ebene – ohne dass du alles nochmal in Worte fassen musst.
Du gewinnst Vertrauen in dich selbst, in deinen Körper, in deine Kraft als Mutter zurück. Ruhe, Gelassenheit und echte Lebensqualität werden wieder Teil deines Alltags.
„Deine Rückkehr zu dir selbst ist nur einen Atemzug weit entfernt."
— Sarah Esper

Stimmen meiner Klientinnen
„Es war meine erste Erfahrung mit einer geführten Atemreise. Das Mini-Retreat war sehr gut aufgebaut und organisiert. Zu Beginn konnte man Informationen über die Atmung sowie die Möglichkeiten der Atemreisen erfahren. Anschließend wurden verschiedene Atemtechniken in kleineren Übungen gemeinsam durchgeführt. Am beeindruckendsten war die abschließende Atemreise mit vorheriger Kakao-Zeremonie. In einer Gruppe so eine Erfahrung zu sammeln war sehr bereichernd. Man spürte die Energie der Gruppe und wird durch Emotionen, die während der Reise hochkommen, getragen. Zusätzlich war die intensive Begleitung durch die Coaches sehr hilfreich. Man konnte mit deren Unterstützung noch tiefer eintauchen und ins Fühlen kommen. Das war eine sehr wertvolle Erfahrung für mich. Die Coaches waren sehr gut ausgebildet, motiviert und engagiert. Die Gruppe hat mir sehr gut gefallen. Insgesamt war es für mich sehr aufschlussreich, neuartig und hilfreich für mein Leben. Ich werde in dem Bereich und auch gerne mit den Coaches weiter arbeiten."
Diana Jansen
Atemreise-Erfahrung
Dein erster Schritt
In einem kostenlosen Beratungsgespräch schauen wir uns deinen Strudel aus Erschöpfung an und finden einen Weg heraus zu mehr Sicherheit, Vertrauen und Ruhe. Ganz unverbindlich, ganz in deinem Tempo.
Marienheide & Online
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